هناك العديد من الوصفات لحل مشكلة امتلاء البطن أو البطن أو سمنة الكرش ، وهناك العديد من الحميات والمزيد من الوصفات للتخلص من هذه المشكلة ، ومن بين الوصفات المشروبات التي تساعد على التخلص من الكرش. من لديهم معدة كثيفة الدهون ، بسبب الطريقة غير الصحية المتبعة ، وبالتالي يبحث الكثيرون عن المشروبات التي تساعد في التخلص من الكرش ، وهذا ما سنشرحه في هذا المقال.
مشروبات تساعد على التخلص من الكرش
هناك الكثير من المشروبات التي تعمل على التخلص من الكرش ، وهذه المشروبات يمكن أن يكون طعمها قاسياً والبعض الآخر بمذاق لذيذ ، ومن بين هذه المشروبات ما يلي.
- – المشروبات التي تساعد على التخلص من الكرش بما في ذلك الشاي الأخضر. – شرب الشاي الأخضر بانتظام بشكل يومي يساعد في إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
- والسبب هو مضادات الأكسدة التي تتحد في الشاي الأخضر وتعمل على تقليل قدرة الجسم على امتصاص الدهون.
- يعتبر عصير الزبادي بالفواكه من المشروبات التي تساعد على التخلص من الكرش ، ومذاق هذا المشروب لذيذ بسبب وجود فواكه معينة.
- يعمل هذا المشروب على الحفاظ على كتلة العضلات في جسم الإنسان ، كما يعمل على حرق دهون الجسم.
- يحرق هذا المشروب حوالي 80٪ من الدهون في منطقة الكرش ، ويخلط هذا المشروب أيضًا بالحليب والزبادي الخفيف.
مشروبات طبيعة تخلص الإنسان من الكرش
- المشروبات التي تساعد على التخلص من الكرش مشروب عصير الليمون مع الزنجبيل والمانجو والزنجبيل غذاء فعال للتخلص من الدهون لأن الزنجبيل يعمل على التحكم في عملية التبييض وعملية الهضم.
- يعمل هذا المشروب على زيادة معدل التمثيل الغذائي وله قدرة عالية جدًا على تخليص الجسم من الدهون الموجودة في منطقة سمك القرش.
- يعمل هذا المشروب أيضًا على خفض مستوى الكوليسترول في جسم الإنسان ، بالإضافة إلى التخلص من الدهون الثلاثية في دم الإنسان.
- من المشروبات الطبيعية التي تقضي أيضًا على دهون البطن عصير الليمون مع الفلفل الأسود.
- يعمل الفلفل الأسود على تقليل نمو الدهون أو الخلايا الدهنية في جسم الإنسان ، وكذلك تقليلها في مجرى الدم.
- يحتوي هذا المشروب على مضادات الأكسدة ، والتي بدورها تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي حرق السعرات الحرارية الكبيرة وبالتالي التخلص من الدهون في منطقة البطن إلى حد كبير.
- يعمل الليمون في هذا المشروب بدوره على تخليص الجسم من السموم التي قد تكون فيه ويقلل الشهية ، حيث يتم خلط ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وملعقة من العسل وخلطها في كوب من الماء.
شاهدي أيضاً: وصفات الزبادي للتخلص من الوزن الزائد رجيم الزبادي
مشروبات من الخضروات للتخلص من الكرش
هناك العديد من الخضار والفواكه التي تساعد على التخلص من الدهون في البطن ، ويمكن تناول المشروبات على شكل مشروبات تساعد على التخلص من الكرش ، ومنها ما يلي.
- عصير الكرنب: يعمل هذا العصير على تطهير الجسم من السموم التي يحتوي عليها ، ويعتبر من أفضل العصائر التي تقضي على الكبد وتطهره.
- يساعد عصير الملفوف الشخص على التخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن ، ومن الأفضل إضافة الجزر أو الكمثرى إليه.
- يعتبر عصير الجزر من أشهر العصائر وأكثرها استخداماً ، ويتميز هذا العصير بمحتواه من فيتامين ب ، كما يساعد هذا الفيتامين على تكسير الجلوكوز والدهون.
- يحتوي عصير الجزر أيضًا على فيتامين ج وفيتامين ك ، وتعمل هذه الفيتامينات على ضبط مستوى السكر في الدم البشري ، ومن الأفضل تناوله قبل الإفطار.
- عصير البطيخ يحتوي عصير البطيخ على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة ، وهي دهون صحية ، و 90٪ من هذا العصير ماء ، لذا فهو مناسب جدًا لفقدان الوزن.
- يحتوي عصير البطيخ أيضًا على فيتامين سي ، بالإضافة إلى العديد من المعادن العامة للجسم مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم.
انتبه أيضًا: الفواكه المجففة وأهم فوائدها للحميات الغذائية لفقدان الوزن
عصير الطماطم بالكمون والفلفل الأسود
يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من الدهون في منطقة البطن ، حيث يعمل على السيطرة الكاملة على نسبة الكوليسترول في جسم الإنسان ، ومكونات العصير وكيفية تحضيره على النحو التالي.
المكونات:
- 2 طماطم.
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- 1 ملعقة كبيرة كمون محمص.
طريقة التحضير:
- تُخلط الطماطم في الخلاط وتُضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- ثم أضيفي رشة من الفلفل الأسود ومسحوق الكمون.
- يشرب هذا المشروب على معدة فارغة.