ما سبب تأخر الدورة الشهرية عند العازبة؟وهي الفترة التي يصاحبها ظهور العديد من التغيرات الفسيولوجية في جسم الفتاة ، وتحدث الدورة الشهرية شهريا ، وتستمر مدتها من 4 إلى 7 أيام ، ومن فتاة إلى أخرى ، وهذا يتوقف على طبيعة الهرمونات التي لديها والجسد الأنثوي ، ومن هذه الخلفية نتعرف في المقال على سبب تأخر الدورة الشهرية للمرأة غير المتزوجة.
ما سبب تاخر الدورة الشهرية للعزباء
تتساءل الكثير من الفتيات غير المتزوجات عن سبب تأخر الدورة الشهرية ، ولا تختلف أسباب تأخر الحيض عند المتزوجات عن المتزوجات ، لأن الأسباب متشابهة للغاية ، وبعض الأسباب دلالة على التعرض. لنوع من الخطر ، وتأتي الدورة الشهرية للمرأة غير المتزوجة كل شهر ، ثم تتغيب لمدة 28 يومًا ، إلا أن فترة غيابها قد تختلف من فتاة إلى أخرى ، ويمكن أن تختلف مدة غيابها من 21 يومًا. يومًا إلى 35 يومًا ، ولكن إذا تأخرت عن ذلك ، يجب استشارة الطبيب ، وفي ما يلي نتعرف على سبب تأخر الدورة الشهرية للنساء غير المتزوجات:
- تغيرات الوزن: يمكن أن يؤدي فقدان الوزن أو اكتسابه بشكل كبير إلى اختلالات هرمونية ، والتي بدورها يمكن أن تلعب دورًا في تغيير أو تأخير دورتك الشهرية ، لكن هذا لا ينبغي أن يستمر طويلاً.
- الضغط النفسي: الشعور بالتوتر لفترة قصيرة يمكن أن يؤثر على الدماغ وإنتاجه للهرمونات ، والتي بدورها يمكن أن تؤثر على عملية الإباضة أو الدورة الشهرية ، لذلك من المهم معرفة كيفية التخلص من التوتر ، من أجل ذلك لا يؤثر على الجسم.
- اضطرابات الغدة الدرقية: عند وجود خلل في الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية فإن هذا يسبب عدة اضطرابات منها: قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة ، وفي كلتا الحالتين يمكن أن يؤثر ذلك على انتظام الدورة الشهرية مما يتسبب في تأخره. في الوقت المحدد.
شاهد أيضًا: كيف أعرف انتهاء الدورة التدريبية | من علامات انتهاء الحيض والطهارة
متى يجب عليك استشارة الطبيب عند تأخر الدورة الشهرية
يمكن للفتاة غير المتزوجة استشارة الطبيب في أي وقت تشعر بالقلق من تأخر الدورة الشهرية ، وفي بعض الأحيان تحدث مشاكل نتيجة تأخر الدورة الشهرية ، وفي هذه الفقرة سنخبرك عن تلك المشاكل التي تتطلب منك الذهاب. للطبيب فورًا:
- قلة الدورة الشهرية على شكل نزيف حاد بشكل غير عادي.
- عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة.
- في حالة الآلام الشديدة في البطن أو الحوض.
- أيضا في حالة القيء أو الغثيان.
- أو عندما تكون هناك تغييرات في الرؤية.
- بالإضافة إلى تساقط الشعر المفرط.
- استمر النزيف أكثر من سبعة أيام.
طرق لتنزيل الدورة الشهرية لدى العزباء
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في تقليل الدورة الشهرية عند الفتيات وتساعد أيضًا في تخفيف الألم والضغط الناتج عن تأخر الدورة الشهرية.
- يجب أن تقوم بتمارين بسيطة بانتظام لمدة 30 إلى 50 دقيقة يوميًا ، مثل السباحة والمشي والجري.
- تناول قطع البابايا أو اشربها كعصير.
- تدليك البطن وأسفل البطن بالزيوت الدافئة مثل زيت الزيتون.
- تناول خليط من السكر البني المحمص وزيت بذور السمسم.
- أيضًا ، تناول مشروبًا يحتوي على الصبار مع الماء الفاتر وأضف إليه ملعقة كبيرة من العسل.
- شراب التين المجفف المغلي بالماء.
- اشرب أيضًا سكر القصب أو عصير العنب.
- تناول التمر والحلبة والجزر والمكملات الغذائية.
شاهدي أيضاً: متى يتم الإخصاب بعد الحيض؟
تنزيل الدورة الشهرية بالأعشاب للعزباء
أثبتت التجارب أن بعض المشروبات المحضرة بالأعشاب لها القدرة على تخفيف الدورة الشهرية وتسكين الآلام الناتجة عنها ، لما لها من فوائد عديدة. في السطور التالية نتعلم كيفية تقليل الدورة الشهرية. بالأعشاب للنساء العازبات:
الكركم
- يساعد الكركم على تحفيز الدورة الشهرية.
- يؤثر على هرموني الاستروجين والبروجسترون.
- ويظهر تأثيره من خلال تنشيطها لتقليل الدورة الشهرية.
- يتم تحضير مشروب الكركم بالماء أو يضاف إلى الحليب.
- كما يضاف كنوع من التوابل إلى أطعمة مثل الأرز والخضروات.
الزنجبيل
- وهو نبات طبي أثبت قدرته على تخفيف الدورة الشهرية.
- كما أنه يستخدم لتقليل أعراض الدورة الشهرية ويعمل كمسكن للآلام.
مشروب القرفة
- يسرع الدورة الشهرية قبل يوم أو يومين من الوقت المتوقع.
- يتم تحضير مشروب القرفة بغليها بالماء لمدة خمس دقائق.
- يقلل المشروب أيضًا من الصداع والقيء والغثيان والقلق.
- يتميز بانخفاض في مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون وزيادة في مستوى الاندورفين.
- هذا هو السبب في أن القرفة تعتبر مسكن قوي للآلام.
- يتم تناول مشروب القرفة إما بغلي القرفة بالماء على النار أو بإضافة القرفة إلى كوب من الحليب.
البقدونس
- هو عشب طبيعي يساعد على تسريع الدورة الشهرية عن طريق زيادة تقلصات الرحم ، ويحتوي على مضادات الأكسدة.
- يحضر البقدونس بضربه بالماء في الخلاط الكهربائي ، وتصفيته ، ثم شربه ، أو غليه على النار ، وتصفيته ، ثم شربه.
أناناس
- الأناناس من الفواكه المفيدة للجسم ويحتوي على عناصر غذائية تحفز الدورة الشهرية وانتظامها.
- يؤكل الأناناس على شكل عصير بإضافة القليل من الماء والسكر إليه في الخلاط ثم تصفيته وشربه.
الكمون
- الكمون يساعد على تسريع الدورة الشهرية.
- بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من الغازات والانتفاخات.
- يشرب بنقعه في ماء فاتر طوال الليل وشربه في الصباح.
عشبة دونغ كواي
- عشب نباتي معروف في الصين ، تم استخدامه منذ العصور القديمة لتسريع الدورة الشهرية.
- يعمل على تدفق الدم إلى منطقة الحوض.
انظري أيضًا: تجربتي في تقليل أيام الدورة الشهرية
وها نحن نصل إلى نهاية المقال الذي قدمنا لك فيه سبب تأخر الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة غير المتزوجة ، واتضح أن هناك أسبابا عديدة تؤدي إلى تأخرها ، كما أوضحنا بين الخطوط التي يجب أن تزوري فيها الطبيب عند تأخر دورتك الشهرية وأي الأعشاب تعمل على تسريع الدورة الشهرية.