هل الغازات علامة على الحمل؟مع بداية الحمل تظهر العديد من الأعراض والعلامات على المرأة وهي علامة على الحمل ، وأهمها تأخر الدورة الشهرية ، ولكن هناك العديد من العلامات التي تسبق موعد الدورة الشهرية ، وهي تشير إلى وجود احتمال كبير للحمل ، وفي هذه المقالة سوف نتحدث ونجيب عن أسئلة العديد من النساء حول ما إذا كان انتفاخ البطن علامة على الحمل.
هل الغازات من علامات الحمل
الغازات ، أو انتفاخ البطن ، من العلامات المبكرة جداً للحمل ، وهي تظهر حتى قبل تأخر الدورة الشهرية ، وتؤثر الغازات على المرأة الحامل بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون الذي يلعب دوراً فعالاً ومهماً في التحضير والاستعداد. الرحم لاستقبال الجنين.
- نتيجة لذلك ، تحبس الغازات في الأمعاء ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.
- مع إبطاء هرمون البروجسترون من عملية الهضم ، مما يريح عضلات الجهاز الهضمي ، تفقد المرأة السيطرة على نفسها ويخرج المزيد من الغازات المحتبسة.
- تنصح النساء أثناء الحمل بأداء تمارين بسيطة وعدم الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- لأن المشي وممارسة الرياضة يزيدان من السرعة التي يتحرك بها الطعام عبر الجهاز الهضمي ويقللان من وقت التخمير ، وبالتالي يقللان من إنتاج الغازات.
- بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بأن تتجنب النساء شرب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات ، مثل الفواكه المجففة ومنتجات الألبان ، والتي غالبًا ما تستهلكها النساء أثناء الحمل ، من أجل الحصول على الكالسيوم.
انظري أيضًا: هل من الممكن أن تصبحي حاملاً بالانتباذ البطاني الرحمي
ما هي علامات الحمل في الأيام الأولى
يعد تأخر الدورة الشهرية من أولى علامات الحمل ، ونحتاج إلى التفريق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة الشهرية وتمييزها عن الاضطرابات الطبيعية التي يمكن أن تؤثر على الجسم ، لذلك سنذكر لك سيدتي ، إليكم أكثر علامات الحمل المهمة:
- التبقيع: من أعراض الحمل خلال الأسبوع الأول ظهور بقع أو قطرات دم قادمة من المهبل ، وهي علامة على انغراس البويضة الملقحة في جدار الرحم ، وتحدث بعد 6 أيام من ظهورها. من الحمل ، أي أنه يحدث في الأسبوع الأول من الحمل.
- انقطاع الحيض: يعد تأخر الدورة الشهرية من أهم علامات الحمل في الأيام الأولى ، وتحدثه المرأة بعد حوالي أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
- التعب: في المراحل الأولى من الحمل يحدث التعب والإرهاق المستمر والشديد ، حيث قد تشعر المرأة برغبة مستمرة في النوم أو الاستلقاء للراحة ، حيث أن زيادة هرمون البروجسترون يسبب النعاس.
- زيادة التبول: إن الزيادة والتغير في مستوى الهرمونات في الجسم يزيدان من كمية البول ، ويستمر هذا غالبًا عند المرأة الحامل ، بسبب ضغط حجم الرحم الذي يستمر في النمو مع زيادة حجم الرحم. حجم الجنين ، على المثانة ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول ، وهي إحدى علامات الحمل في الأيام الأولى.
- تغيرات الثدي: يمكن أن يحدث هذا أحيانًا مبكرًا ، لكنه لا يحدث في الأيام الأولى من الحمل ، كما يحدث بعد الأسبوع الرابع إلى السادس من الحمل ، وهو أحد الأعراض المشابهة لأعراض الدورة الشهرية.
- الغثيان: الغثيان أيضًا من أولى علامات الحمل ، ويمكن أن يحدث قبل غياب الدورة الشهرية ، ويصاحب ذلك قيء وغثيان ، ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستوى هرمونات الحمل عند النساء.
- التقلبات المزاجية: عندما تعاني المرأة من تقلبات مزاجية ، حيث تشعر أحيانًا بالاكتئاب أو الإثارة أو الحزن أيضًا ، وذلك خلال الأسابيع الأولى من الحمل.
شاهدي أيضاً: هل وجود حليب الأم يمنع الحمل
نصائح للحد والتقليل من الغازات
الشعور بالانتفاخ ليس مشكلة خطيرة ، فهو شيء يصيب أغلب الناس ، لكن استمراره لأيام طويلة يسبب إزعاجاً للشخص ، وفوق ذلك ، في هذه الحالة لا بد من استشارة الطبيب ، وهناك بعض نصائح يمكن اتباعها لتقليل الغازات والحد منها سواء كنت حاملا أم لا.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك.
- تناول كميات صغيرة على عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- امضغ الطعام ببطء وبشكل جيد لتقليل ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام.
- اشرب كميات كافية من الماء على الأقل 2-3 لترات في اليوم.
- قلل من استهلاك المشروبات الغازية والأطعمة المنتجة للغازات مثل: الفاصوليا والبروكلي والقرنبيط.
- تمارين يومية خفيفة مثل المشي لمدة نصف ساعة.
انظر أيضًا: كم عدد أسابيع حمل البكر
هنا وصلنا إلى خاتمة مقالتنا والتي من خلالها أوضحنا لك ما هي النصائح التي يجب اتخاذها لتقليل الغازات ، وشرحنا ما هي علامات الحمل في الأيام الأولى ، كما قمنا بالإجابة على أسئلتك. حول ما إذا كان الغاز هو علامة على الحمل.