كيف أعرف أنني مصاب بفقر الدم؟ تعتبر أمراض فقر الدم من أكثر الأمراض انتشارا بين جميع الفئات العمرية ، حيث يواجه المريض العديد من الأعراض سواء الجسدية أو النفسية ، مما يؤكد له وجود فقر الدم ، وأن فقر الدم يشكل خطرا على جسم الإنسان ، خاصة إذا كان متعلقًا بالأطفال ، لأن احتمالية الإصابة بمرض فقر الدم شائع عند الأطفال وقد يتطلب نقل دم في المستشفى. هناك أيضًا العديد من الأمراض المتعلقة بفقر الدم التي لا يمكن علاجها ، مثل السرطان والإيدز وأمراض خطيرة أخرى. في هذه المقالة ، نتعرف على إصابتي بفقر الدم.
تحليل فقر الدم في المنزل
أثناء فحص الدم يقوم الطبيب عادة بإجراء عدة فحوصات تكشف عن تحليل مستويات الحديد في الدم ، وكذلك فحص الفيريتين الذي يقيس نسبة الفيريتين في الدم ، وكذلك فحص فيتامين ب 12 الذي يظهر فيتامين ب 12. ساعدت مستويات B12 والاختبارات الأخرى والتطبيقات الحديثة أيضًا في إجراء تحليل فقر الدم في المنزل ، والذي نوضحه أدناه:
- بفضل HemaApp: يراقب تركيز الهيموجلوبين في الدم باستخدام كاميرا الهاتف.
- أيضًا بواسطة Masimo Pronto: هذا مقياس تأكسج للهيموجلوبين محمول يوفر قياسات دقيقة للهيموجلوبين وقياس التأكسج النبضي أثناء التنقل.
- Hemocue: جهاز يقيس مستويات الدم عن طريق وخز الإصبع.
شاهد أيضًا: كيف أعرف أنني حامل بصبي في الشهر الأول؟
كيف أعرف فقر الدم من اليد
من الطبيعي أن يكون لدى الشخص برودة في اليدين أو القدمين ، بينما عندما يلاحظ وجود نمط من الحساسية تجاه البرودة ، أو الشعور المنتظم والمستمر بالبرودة في اليدين أو القدمين ، فهذا يشير إلى أن دمه لا يستطيع نقل كمية كافية من الأكسجين للجسم ، وهذه أيضًا من علامات خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، بالإضافة إلى ملاحظة ظهور الشحوب على جلد اليدين ، حيث يشير ذلك إلى وجود فقر الدم ، فيمكن للشخص حينها اللجوء إلى استخدام عقار فيروجلوبين ، وهو أحد علاجات فقر الدم ، حيث أنه من الأمراض الشائعة المدخول الغذائي. مكمل من شأنه أن يقلل من حدة نزلات البرد مع الاستخدام المستمر والمنتظم.
شاهد أيضًا: كيف يمكنني معرفة فصيلة دمي دون تحليل بطريقة بسيطة وسهلة
علاج فقر الدم بسرعة
يحدث فقر الدم عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة ، وهناك أنواع عديدة من فقر الدم ، ولكن أكثرها شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، ويمكن علاج فقر الدم بتناول مكملات الحديد التي لا تؤخذ إلا بعد استشارة الطبيب. يوصي الأطباء أيضًا بتناول العديد من الأطعمة المفيدة التي تساعد في علاج فقر الدم. ومن أهم هذه الأطعمة نوضحها في هذه السطور:
- الحليب وبعض منتجات الألبان.
- الحبوب الكاملة أيضًا.
- وهذه الأطعمة أيضًا تحتوي على مادة التانين مثل: العنب والذرة والدخن
- وكذلك الأطعمة الغنية بالجلوتين مثل: المعكرونة وغيرها من المنتجات المصنوعة من القمح أو الشعير أو الجاودار أو الشوفان.
- كما تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتات أو حمض الفيتيك ، مثل الأرز البني ومنتجات القمح الكامل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك أيضًا ، مثل الفول السوداني والبقدونس والشوكولاتة.
شاهد أيضًا: كيف أعرف أنني حامل بدون تحليل وبأساليب بسيطة في المنزل
ماذا يعني نسبة فقر الدم 10
نسبة الهيموجلوبين البالغة 10 في المائة في الدم تعتبر من المستويات الطبيعية التي لا تشكل خطراً على حياة الإنسان ، وهي أيضاً من النسب المئوية التي تقع ضمن نطاق المستوى المتوسط ويحتاج المريض إلى رعاية صحية ورعاية مناسبة. التغذية التي تزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم ولكن إذا كانت مرتبطة بالأطفال فهي ليست جيدة لذلك يوصى بإجراء تحليل دوري لفقر الدم لتجنب التعرض للمضاعفات الصحية الناتجة عن انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.
أعراض فقر الدم النفسية
- يسبب فقر الدم التعب الدائم ويرافقه حالة من الكسل.
- وكذلك عدم قدرة الشخص على أداء المهام اليومية البسيطة.
- كما أنه يجعل المريض يعاني من القلق المزمن.
- كما أن التوتر هو أحد الأعراض المصاحبة لفقر الدم.
- الإصابة باضطراب الكلام والنسيان وصعوبة التركيز أيضًا.
- بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الشخص المصاب بفقر الدم شخصًا منعزلاً لا يرغب في التواصل مع الآخرين.
- وبالمثل يبقى في حالة من اللامبالاة والتجمعات والمحادثات مع الآخرين تسبب له ضغطا كبيرا.
شاهد أيضًا: كيف أعرف فصيلة دمي دون تحليل بطريقة بسيطة جدًا
كيف أعرف أنني أعاني من فقر الدم؟ في هذا المقال تحدثنا عن الأعراض النفسية لفقر الدم. كما قدمنا علاج فقر الدم والأطعمة التي يجب أن يأكلها المريض. كما شرحنا كيف يمكن التعرف على فقر الدم باليد ، وفحص فقر الدم في المنزل.