أساليب تغذية الأطفال الرضع

طرق تغذية الرضع يجب على كل أم توخي الحذر الشديد عند إطعام طفلها ، وعليها أن تحرص على إعطائه السعرات الحرارية التي تتناسب معه ، كما يجب أن تعطيه جميع المعادن والفيتامينات والدهون والبروتينات التي يحتاجها جسمها. لأن تغذية الرضّع بشكل جيد تقلل من الإصابة بأمراض مختلفة ، لأنها من العناصر الأساسية التي تنمي صحة طفلك وتجعله ينمو بشكل أفضل خلال العامين الأخيرين من حياة طفلك ، وإذا اتبعت عادات الأكل الصحية من طفلك في سنته الأولى والثانية سيساعدك على الاستمرار معه وتنمية عاداته الغذائية الصحية والمناسبة ، مما يجعله أقوى وينمو بشكل أفضل.

تغذية الطفل الرضيع

تبدأ إرضاع الأطفال بأطعمة أخرى غير الحليب ، سواء أكانت حليبًا طبيعيًا أم حليبًا صناعيًا ، ويجب عليك إعطاء طفلك فيتامين D حيث يحتاجه جميع الأطفال يوميًا ، إذا كانوا يرضعون من الثدي فقط ، ولكن إذا كانت اصطناعية ، لا يفعلون ذلك. بحاجة الى هذا الفيتامين.

تغذية الأطفال حديثي الولادة

ينصح الأطباء جميع الأمهات بإطعام أطفالهن جيداً منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر ، وتشمل تغذية الطفل الحديثة الرضاعة الطبيعية سواء كانت طبيعية أو صناعية.

• الرضاعة الطبيعية.

ينصح جميع الأطباء بضرورة الرضاعة الطبيعية لما لها من أهمية كبيرة للطفل ، لأن لبن الأم يحتوي على الكمية التي يحتاجها الرضيع من جميع العناصر الأساسية ، بالإضافة إلى أن حليب الأم يقوي مناعة المولود ، والأطباء ننصح بإطعام الأطفال حديثي الولادة من خلال الرضاعة الطبيعية فقط خلال فترة الستة أشهر الأولى من عمر الرضيع ، وبعد هذه الفترة تعطي الأم لرضيعها الأطعمة التي تكمل احتياجات طفلها.

• تغذية اصطناعية

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأم تلجأ إلى الرضاعة الصناعية أثناء إطعام طفلها ، وتلجأ بعض الأمهات إلى التنويع بين الرضاعة الطبيعية والتغذية الصناعية في نفس الوقت. إذا لم تستطع الأم إطعام طفلها من خلال الرضاعة ، ينصحها الأطباء بإطعامه أثناء الرضاعة الصناعية ، مما يوفر لجسمه ما يكفي من العناصر الغذائية.

يجب أن تبدأ عندما يبلغ الرضيع ستة أشهر من العمر ، وقد أوصى أطباء الأطفال بذلك ، بالإضافة إلى ضرورة فصل جودة كل طعام لمدة تصل إلى أربعة أيام على الأقل.

طرق تغذية الرضع

وأوضح الأطباء أيضًا أن العسل ممنوع منعا باتا على الرضع في نهاية العام ، لذا يمكن للأم أن تضع فيه القليل من الملح أو السكر ، من أجل نكهة الطعام ، ولكن يجب أن يكون بكميات قليلة جدًا. لإطعامهم دجاج مطهو جيداً ، وبطاطا مشوية ، وبسكويت للأطفال.

ينصح الأطباء الأمهات بإطعام أطفالهن البطاطس والكوسة والبازلاء والجزر والبيض من سن ثمانية أشهر. أما بالنسبة لإطعام طفلك الرضيع الذي يتراوح عمره بين تسعة أشهر وأحد عشر شهرًا ، فيجب إدخال الحبوب في وجبات الطعام بعد طهيها جيدًا. اهرسيها جيدًا مثل البودنج والأرز والكاسترد ، ويمكنك إعطاء طفلك الحبوب الكاملة في هذا العمر ، مثل: القمح الكامل والمعكرونة والبرغل والفريكة ، بالإضافة إلى إطعامه البقوليات المطبوخة تمامًا مثل الحمص والعدس والفاصوليا ، يمكنك أيضًا إعطائه اللحوم قليلة الدسم والدجاج والأسماك.

بعد السنة الأولى من حياة الرضيع ، يمكنك إعطاء طفلك جميع الأطعمة المختلفة ، ولكن يجب أن تكون حريصًا بشأن الكميات المناسبة لطفلك ، ويجب أن تختلف بإعطائه خضروات مختلفة ، والكثير من الفاكهة ، وتناوله. ضع في اعتبارك مدى أهميتها بالنسبة له ، والحصول على العناصر الغذائية المهمة والمعادن المفيدة.