كم من الوقت لاستخدام البردقوش لتنظيم الدورة ، البردقوش عبارة عن شجرة صغيرة ذات سيقان متفرعة وأوراق مستديرة أو بيضاوية ، وتجدر الإشارة إلى أنها تتميز باللون الرمادي المخضر ، ولها أزهار بألوان مختلفة مثل الوردي والأرجواني والأبيض وغيرها ، ويجب يشار إلى أنه يعتبر من الأعشاب الطبيعية التي تنمو في العديد من الدول العربية ، مثل مصر والمملكة العربية السعودية ، فإن البردقوش له فوائد عديدة ومختلفة ، ومن خلال المقال التالي سنتعرف على مدة استخدام البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية.
كم مدة استخدام البردقوش لتنظيم الدورة
يطرح عدد من النساء أسئلة حول مدة استخدام البردقوش لتنظيم الدورة ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن تناوله أوراق البردقوش الطازجة أو المجففة من الفم مباشرة ، كما يستخدم البردقوش للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض عن طريق شربه مرتين في اليوم لمدة شهر ، وتجدر الإشارة إلى أنه يزيد من الحساسية للأنسولين ويقلل من مستويات الأندروجين.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد وقت محدد مفضل لتناول البردقوش المعروف بفوائده المتعددة على صحة الإنسان ، كما أثبتته دراسات علمية حديثة ، وحذرت من خطر الإفراط في الأكل ، وذلك لتلافي آثاره. الجانب السيئ الذي يمكن أن يظهر على الشخص على المدى الطويل ، ولذا نضع لك كم من الوقت يستخدم البردقوش لتنظيم الدورة
شاهد أيضًا: تجربتي مع Clomid للحمل في توأم ، وما هي إيجابياته وسلبياته وموانعه
ما هي فوائد عشبة البردقوش
في سياق مدة استخدام البردقوش لتنظيم الدورة ، لذلك هناك العديد من الفوائد الصحية لعشب البردقوش ، ومن خلال النقاط التالية سنتعرف أكثر على هذه الفوائد على النحو التالي:
- مضادات الأكسدة والالتهابات: تجدر الإشارة إلى أن العديد من المركبات الموجودة في البردقوش ، مثل كارفاكرول ، ثبت أن لها تأثيرًا مضادًا للأكسدة يساعد على منع تلف الخلايا الناجم عن الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة. يساعد البردقوش أيضًا في تقليل الالتهاب في الجسم وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري والسرطان وأمراض المناعة الذاتية.
- مضاد للميكروبات: وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام البردقوش كزيت أساسي وتطبيقه على الجلد للمساعدة في علاج الالتهابات الفطرية ، ويمكن أيضًا تناوله كمكمل غذائي للمساعدة في علاج فرط نمو البكتيريا المعوية.
- يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي: بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدام البردقوش تاريخياً للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة وبعض الأمراض التي تنقلها الأغذية.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات: ثبت أن البردقوش يحفز تدفق الدورة الشهرية ، ويساعد شاي البردقوش على تنظيم الدورة الشهرية ، وكذلك استعادة التوازن الهرموني لدى النساء غير الحوامل اللاتي يعانين من دورات غير منتظمة.
- علاج متلازمة تكيس المبايض (PCOS): نظرًا لأنه اضطراب هرموني مصحوب بأعراض معينة مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب ، فإن شاي البردقوش يمكن أن يحسن المظهر الهرموني والحساسية تجاه هرمون الأنسولين.
الأعراض الجانبية المحتملة لعشبة البردقوش
استمرارًا للمناقشة حول المدة التي يمكن فيها استخدام البردقوش لتنظيم الدورة ، لذلك إذا تم تناول عشب البردقوش ، فقد يحدث عدد من الآثار الجانبية والأعراض ، بما في ذلك ما يلي:
- مضاعفات الحمل: وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على المرأة الحامل أو المرضع تجنب شرب البردقوش لما له من تأثير على هرمونات الإنجاب المختلفة وعلى الدورة الشهرية ، وقد تسبب هذه العشبة آثاراً جانبية سلبية أثناء الحمل لأنها منشط نشط للرحم.
- التأثير على تخثر الدم: وتجدر الإشارة إلى أن مكملات البردقوش يمكن أن تمنع تخثر الدم لأنها تتداخل مع تكوين الصفائح الدموية المسؤولة عن تخثر الدم والتي تسبب مشاكل للأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم.
- التفاعل مع بعض الأدوية: لا شك أن البردقوش يتفاعل مع بعض الأدوية مثل مميعات الدم ومضادات التخثر ، مما يؤدي إلى زيادة خطر النزيف. يمكن أن يتفاعل أيضًا مع بعض أدوية مرض السكري عن طريق خفض نسبة السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستوياته الخطيرة بشكل كبير.
وانظري أيضاً: ماذا تدل الإفرازات الصفراء قبل الحيض وما أسبابها وطرق علاجها
طرق متنوعة لتنظيم الدورة الشهرية
وبعد أن تحدثنا عن مدة استخدام البردقوش لتنظيم الدورة وفوائدها الصحية ، فهناك بعض الطرق التي يجب اتباعها لتنظيم الدورة الشهرية ، ومنها ما يلي:
- العمل على تخفيف الضغط النفسي. نظرًا لأن هذا له أهمية كبيرة في تنظيم الدورة الشهرية ، يمكن ممارسة التأمل أو اليوجا لتخفيف التوتر.
- يجب الحفاظ على الوزن المثالي ، حيث تؤدي السمنة أو النحافة إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.
- وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم ، وتجدر الإشارة إلى أنها تساعد أيضًا في تنظيم التبويض لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ، لأن تناول فيتامين د مع الجلوكوفاج يساعد في علاج هذه الحالة.
- يجب تناول خل التفاح الذي يساعد على تنظيم التبويض عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
- كما أن تناول الأناناس يحتوي أيضًا على إنزيم يسمى البروميلين ، والذي يساعد في تقليل الالتهاب ، ولكن لا توجد دراسات كافية حتى الآن لإثبات فعالية الأناناس في تنظيم الدورة.
- خذ الكركم ، وتجدر الإشارة إلى أنه يحتوي على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات.
اقرئي أيضًا: هل من الممكن حدوث الدورة الشهرية أثناء الحمل؟
وبعد التعرف على جميع الفوائد الصحية التي تعود على صحة الجسم عند تناول عشب البردقوش وكم من الوقت يستغرق استخدام البردقوش لتنظيم الدورة ، وصلنا إلى النهاية وفي ختام مقالتنا التي جاءت تحت عنوان كم من الوقت يستخدم البردقوش لتنظيم الدورة.