هل الأعمال المنزلية تضر بعد الولادة؟في حالة حدوث ذلك بعد معاناة المرأة من آلام الولادة ، فعليها أخذ قسط من الراحة من جميع المهام الموكلة إليها ، وتكريس نفسها لنفسها وطفلها. الأعمال المنزلية ، لذلك سنرى في هذه المقالة ما إذا كانت الأعمال المنزلية ضارة بالولادة.
ما هي علامات النفاس الناجح
من أهم الأمور التي يجب أن تتمتع بها المرأة خلال فترة ما بعد الولادة هي الراحة النفسية والتي تنعكس في دورها الفعال في تعافي طفلها ورعايته ، ومن أهم النصائح للتعافي خلال فترة النفاس ما يلي:
- لا ينبغي إهمال مواعيد الطبيب والذهاب إلى الموعد المحدد.
- شرب الكثير من الماء والسوائل المختلفة ، خاصة بعد الولادة مباشرة. إذا كانت الأم تعاني من الإمساك فمن الأفضل تناول أدوية مسهلة.
- استمر في قياس درجة حرارة الأم عددًا كافيًا من المرات ، 2-4 مرات في اليوم.
- ضرورة استشارة الطبيب المختص للحصول على الدواء المناسب لتخفيف تشقق الحلمة الناتجة عن الرضاعة الطبيعية.
- استمر في المشي لفترات قصيرة في المنزل لتحسين الدورة الدموية في الجسم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم لزيادة مستوى الطاقة لديك.
- حاول الراحة والنوم قدر الإمكان إذا شعرت بالتعب.
- لا حرج في القيام بتمارين خفيفة مثل تمارين كيجل التي ينصح بها الأطباء ، فهذه التمارين تساعد الرحم والمثانة على العودة إلى طبيعتها في أسرع وقت ممكن.
ما هي الممنوعات وقت النفاس
بعض الأشياء محظورة تمامًا لأنها تؤثر سلبًا على الأم وتؤدي إلى مضاعفات صحية تشتد الحاجة إليها. نقدم لك الإجراءات التالية التي يحظر القيام بها خلال فترة النفاس:
- تجنبي ممارسة الجنس حتى يتوقف الدم الفاسد عن النزول ، مع انتهاء فترة النفاس التي تصل إلى 40 يومًا لمعظم النساء.
- تجنب الاتصال بأشخاص مصابين بأمراض معدية معينة ، وذلك بسبب ضعف الجهاز المناعي خلال فترة ما بعد الولادة ، وبالتالي يتضاعف خطر الإصابة به.
- عدم القيام بالأشغال الشاقة في فترة النفاس تفادياً للمضاعفات.
- يجب التوجه للطبيب المختص في حالة وجود إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة أو ألم شديد في البطن.
شاهدي أيضاً: ما الذي يسبب الإحساس بالحرقان في الثدي الأيسر عند النساء والرجال؟
أضرار الزعل في النفاس
الحالة النفسية التي تعاني منها المرأة غالبًا ما تنعكس أيضًا على الصحة الجسدية ، لذلك إذا واجهت المرأة بعد الولادة مشاكل وضغوطًا أثناء فترة ما بعد الولادة ، فهناك أضرار ناتجة ، منها ما يلي:
- أحد أكبر الأشياء التي تؤثر على النساء بعد الولادة هو اكتئاب ما بعد الولادة.
- قد تعاني المرأة من فقدان الشهية أو على العكس من ذلك ، قد تنفتح شهيتها بشكل كبير مما يؤثر سلبًا على صحتها.
- تعاني من ضعف عام في التركيز ، وكذلك النوم غير المنتظم ، وتميل بعض النساء إلى البكاء دون سبب ، بسبب الوضع الجديد الذي لا يمكن السيطرة عليه.
- يمكن أن يصل الاكتئاب عند النساء بعد الولادة إلى مراحل متقدمة ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأمهات يحاولن التخلص من أطفالهن.
شاهدي أيضاً: متى يلتئم الجرح بعد الولادة الطبيعية للبكر
هل شغل البيت يضر النفاس
الوضع الصحي للمرأة بعد الولادة هو ما يحدد الإجابة على هذا السؤال ، لأن لكل امرأة طاقتها وقدراتها التي تختلف عن غيرها ، لذلك فإن المرأة وحدها هي التي تحدد ما إذا كانت تستطيع القيام بالأعمال المنزلية أم لا. ، وهنا بعض من الأشياء التي يمكنها استخدامها في هذه المرحلة:
- De nombreux médecins conseillent à la femme post-partum de se reposer complètement pendant cette période, avec la nécessité de bouger le corps et de marcher pendant de courtes périodes, ce qui aiderait à renouveler sa circulation sanguine, ainsi qu’à ne pas avoir d ‘السكتة الدماغية.
- إذا ولدت المرأة بشكل طبيعي ، يمكنها حمل أشياء ثقيلة نسبيًا بعد شهرين من تاريخ الولادة.
- في حالة الولادة القيصرية ، يجب أن تستريح الأم تمامًا ، خاصة خلال الأسبوع الأول من الولادة.
- بعد ذلك ، في الأسبوع التالي ، يمكنها القيام بأعمال خفيفة وتجنب أي نشاط إضافي ، إلا بعد استشارة أخصائي طبي لفحص صحتها العامة.
شاهد أيضًا: لماذا جعل الله الولادة مؤلمة
تأثير المشي بالنفاس
المرأة التي خضعت لعملية قيصرية تحتاج إلى عناية مزدوجة مقارنة بالمرأة التي ولدت بشكل طبيعي ، لأن المشي من النصائح المهمة المتبعة لتحسين صحتها والتعافي تدريجياً ، وأهمية المشي يومياً على النحو التالي:
- يساعد على التئام الجرح الناتج عن العملية القيصرية.
- العمل على إنقاص الوزن تدريجياً.
- وكذلك عودة الوظائف الحيوية لتعمل بشكل طبيعي في جسد الأنثى.
وفي الختام وصلنا إلى ختام هذا المقال الذي يحمل عنوان: هل الأعمال المنزلية تضر بفترة النفاس بالإضافة إلى الحديث عن الوقت المناسب للقيام بالأعمال المنزلية بعد الولادة الطبيعية.