فوائد عشبة الحلبة تم اكتشافها منذ آلاف السنين ، وهي عشب متعدد الفوائد للإنسان لما تحتويه من فيتامينات ، وتستخدم لتحسين مذاق الطعام وتحسين الصحة ، كما أن لها فوائد لاستخدامها على الجلد ، حيث يحسن نسيجه ويساعد أيضًا على تهدئة الأمراض الجلدية ، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى ، وقد تم استخدام البشر في العديد من البلدان نظرًا لفوائده العديدة للغذاء والإنسان ، وفي هذا المقال ، سوف يتعرفون على فوائد الحلبة وكيفية استخدامها.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: البابونج وفوائده للحوامل 2024

مكونات حلقة التغذية:

تساعد فوائد الحلبة في علاج التهابات الجلد ، وتعزيز إنزيمات الحليب لدى النساء المرضعات ، كما تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم.

• جزيء البيتين ، هيدروكسي إيزولوسين ، أوكسوجلوتارات ، بروتوديكسون ، بروجسترون ومنشطات أخرى ، هيدروكسي كلوروكين ، ثنائي ميثيل فينون.

مزايا الحلبة:

تحتوي الحلبة على العديد من الفوائد الغذائية وخاصة للحوامل:

• تحسين إنتاج الحليب لدى الأمهات الجدد
• من فوائد الحلبة أنها تحسن إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات:
• تساعد الحلبة على تعزيز إنزيمات الحليب لدى النساء المرضعات.
• يمكن تناول الحلبة من قبل النساء المرضعات في شكل حبوب ، أو يمكن شربها كمشروب ساخن بعد الولادة ، لما لها من فوائد عديدة.
• لا ينبغي شرب الحلبة أو تناولها في صورة أقراص قبل الولادة لما لها من آثار ضارة على الجنين ، ولا يجب تناولها إلا بعد الولادة.
• يساعد على زيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات مما يسهل على الرضيع استعادة وزنه بعد الولادة مباشرة.

كيفية تناول الحلبة لتحفيز إنتاج الحليب:

من الأفضل للنساء المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول الحلبة بعد الولادة مباشرة.

• يمكن تناول الحلبة على شكل أقراص ، وهي متوفرة بكثرة في الصيدليات ، أو على شكل أعشاب وتضاف إلى الماء أو الحليب ، ثم تغلي.
• من الأفضل تناول الحلبة على شكل أقراص مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
• من الأفضل شرب مشروب الحلبة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، ويمكنك شربه مثلجًا ، لكن يفضل شربه ساخناً.

علاج مرض السكري

• تساعد بذور الحلبة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم والتحكم في نسبة السكر في الدم.
• يساعد في تقليل المشاكل التي تحدث أثناء التمثيل الغذائي للسكر في الدم.
• يساعد في الحفاظ على مستوى الأنسولين في الدم مما يساعد في علاج مرض السكري.

كيفية تناول الحلبة للسيطرة على الجلوكوز في الدم:

من أفضل الطرق لتناول الحلبة للحفاظ على مستويات السكر في الدم أخذ كبسولات من الصيدلية أو طحن بذور الحلبة وإضافتها إلى الطعام أو شربها كمشروب ساخن.

يؤخذ يومياً بجرعات ، وينصح بأن يتراوح بين 2.5 إلى 15 جراماً في اليوم.

التهاب الجلد

تستخدم الحلبة أحيانًا لعلاج التهابات الجلد وتهدئة الجلد المصاب لأن مستخلص الحلبة المسحوق الذي يحتوي على مركبات الفلافونويد عند مزجه مع الماء له خصائص مضادة للأكسدة ويساعد في علاج الأمراض الالتهابية.

كيفية استخدام الحلبة لعلاج التهاب الجلد لتهدئة الجلد المصاب أو الملتهب:

يمكن غلي الأعشاب في الماء أو طحنها واستخدامها.

أو نضع مسحوق بذور الحلبة أو الدردار أو مسحوق بذور الكتان أو مسحوق اللوبيليا بالفحم الطبي وقليل من الماء لعمل عجينة ، ثم نضع المكون على قطعة من الشاش أو القطن ونضعه على الجلد ونتركه على الجلد من ساعة إلى 24 ساعة ، ويتم إزالته عندما تشعر بالتحسن بعد الإصابة.

الفوائد الفيزيائية لبذور الحلبة:

تتعدد الفوائد المادية للحلقة من أهمها:

1. يحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم.
2. يهدئ اضطرابات المعدة والقولون العصبي والجهاز الهضمي ويهدئ آلام العضلات.
3. يعمل على تهدئة التقلصات في أيام الدورة الشهرية.
4. يعمل على الشهية مما يقلل من كمية الدهون.
5. يساعد في الحفاظ على صحة الكبد والكلى.
6. يساعد في تقليل الحمى.

الآثار الجانبية للحلبة:

تتعدد فوائد الحلبة للمرأة بعد الولادة ، ولكن لها بعض الآثار الجانبية ، ومنها:

يحظر تناول الحلبة أثناء الحمل:

بعض الآثار الجانبية لتناول الحلبة أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى:

يمكن أن يتسبب تناول الحلبة أثناء الحمل في حدوث تشوهات خلقية أو إجهاض لأنها تحتوي على مادة الأوكسيتوسين التي تعمل كمنشط للرحم ، لذلك يمكن أن تسبب تقلصات الرحم وتؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض ، كما يمكن أن تسبب مشكلة في النمو. الجنين ، لذلك يجب الحرص على عدم تناول الحلبة أثناء الحمل.

يمكن أن يساعد أيضًا في جعل إفرازات الجسم تشبه رائحة شراب القيقب ، وهي حالة وراثية.

إسهال

يمكن أن تسبب الحلبة الإسهال ، وهو أمر خطير إذا مرض الطفل منه حيث يمكن أن يصاب بالجفاف ، لذلك ينصح بعدم إعطاء مشروب الحلبة للرضع.

إذا كنت تتناول مميعات الدم ، يجب أن تكون حذرًا لأن الحلبة تحتوي على مركب كيميائي يسمى الكومارين ، والذي يسبب ترقق الدم ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى النزيف.

نقص السكر

تسبب الحلبة أحيانًا انخفاض مستويات السكر في الدم:

بما أن الحلبة تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم ، لذلك إذا كنت تتناول أدوية السكري ، يجب قياس مستوى السكر حتى لا ينخفض ​​بشكل كبير ويؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ومن ذلك حتى الإغماء.

الحساسية

قد يكون لدى بعض الأشخاص رد فعل تحسسي تجاه تناول الحلبة ، ويجب عليك دائمًا توخي الحذر إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي طعام أو أي شيء. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه البقوليات مثل الفول السوداني والحمص والبازلاء وفول الصويا ، يجب إجراء اختبار حساسية ضد الحلبة لأنها تنتمي إلى البقوليات.

في الختام شرحنا لك في هذا المقال فوائد الحلبة وموانعها وطريقة تناولها ، لذلك دائمًا وأبدًا عزيزي القارئ يجب أن تعرف ما يفيدك وما لا يفيدك.