كيفية تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر، لا شك أن تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية يساعد بشكل كبير في تحسين طول الشعر ، حيث يتم ذلك من خلال ارتفاع معدل الدورة الدموية لفروة الرأس ، كما يعمل تدفق الدم على امتصاص الأكسجين وإمداد الشعر بالعناصر الغذائية. عن صحة الجسم والشعر ، مما يعزز نمو الشعر الصحي ، وهناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها لذلك ، ومن خلال المقال التالي سنتعرف على كيفية تدليك فروة الرأس لإطالة الشعر.
طريقة تدليك فروة الراس لتطويل الشعر
كان هناك الكثير من الأبحاث من قبل العديد من النساء حول طريقة تدليك فروة الرأس لإطالة الشعر ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها لتدليك فروة الرأس جيداً ، ومن خلال الفقرة التالية سنعلمنا طريقة تدليك فروة الرأس لتطويل الشعر كالتالي:
- الراحة والجلوس في مكان هادئ: يتم ذلك من خلال الجلوس على كرسي مريح لظهرك ، وتشغيل الموسيقى الهادئة بمستوى صوت منخفض ، وخفت الأضواء في الغرفة للشعور بالاسترخاء.
- تدليك الشعر من الأمام إلى الخلف: لاحظ أن ذلك يتم عن طريق تدليك الأصابع في شكل حركات مستقيمة بأطراف الأصابع بحركات لطيفة ؛ لتجنب الضرر والألم ، لا تضعي شعرك على شكل ذيل حصان.
- تدليك الشعر بحركات دائرية في الاتجاه المعاكس: يتم ذلك أيضًا عن طريق التدليك بأطراف الأصابع بحركات دائرية صغيرة لطيفة ، ذهابًا وإيابًا.
- Appliquer un massage de la tête dans le sens opposé : Il convient de noter que cela se produit en massant la tête d’arrière en avant, avec des mouvements circulaires et droits, en partant des zones inférieures des cheveux, jusqu’au sommet de la الرأس.
- تطبيق التدليك من جانبي الرأس: لذلك من الضروري البدء بتدليك الجانب الأيسر من فروة الرأس بطريقة مستقيمة من الأعلى إلى الأسفل ، ثم الانتقال إلى الجانب الأيمن وتدليك فروة الرأس تحتها.شكل حركات دائرية.
- ضع يديك على فروة الرأس وحرك الذراعين:
– كما يتم ذلك بوضع اليدين على فروة الرأس والإبهام فوق الأذنين.
حركي الذراعين للأمام والخلف ، مع التركيز على وضع الأصابع على فروة الرأس.
اشعر بفروة الرأس تتحرك للأمام والخلف بتحريك ذراعي اليد. - تدليك الشعر بجمعه بالأصابع: بربط الشعر على شكل ذيل حصان ، ثم شده بالأصابع بحركات لطيفة مع الاستمرار في تدليك الرأس ، أما إذا كان الشعر قصيرًا فنقسم الشعر ، و يؤخذ جزء صغير منه على راحتي اليدين ، ثم يتم تحريكه وشده برفق.
- تدليك مناطق الأذنين: حيث يتم ذلك عن طريق وضع اليدين خلفهما باستخدام أصابع اليدين والإبهام والتدليك على شكل حركات دائرية لطيفة للشعور بالراحة.
- وهكذا قلنا لكم طريقة تدليك فروة الرأس لإطالة الشعر والتي يجب اتباعها بشكل مستمر ومتكرر.
شاهدي أيضاً: تجربتي في تطويل شعري وافضل الوصفات لتطويل وتكثيف شعري
ما هي فوائد تدليك فروة الراس
كجزء من الحديث عن طريقة تدليك فروة الرأس لإطالة الشعر ، فإن تدليك وتدليك فروة الرأس والشعر يساعد بشكل كبير في الاسترخاء ، ومن خلال النقاط التالية سنتعرف على فوائد تدليك فروة الرأس:
- لا شك أنه يساعد في تقليل الصداع ، كما أنه يساعد بشكل كبير على الشعور بالراحة ويقلل من حدوث الصداع الذي يظهر نتيجة التوتر العصبي والتعب ، حيث يقوم بتدليك المناطق الموجودة أسفل الرأس.
- العمل على تحسين تدفق الدم إلى الرأس: وتجدر الإشارة إلى أن تدليك فروة الرأس يحسن الدورة الدموية في الرأس والجلد ويزيد من نمو الشعر ويحسن صحته ويزيل قشرة الرأس.
نصائح تساعد في زيادة طول الشعر
وبعد الحديث عن طريقة تدليك فروة الرأس لإطالة الشعر ، هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها من أجل المساعدة بشكل كبير في زيادة طول الشعر ، ومنها ما يلي:
- قص الشعر: ينصح بعمله على أساس شهري.
- تدليك الشعر: من الأفضل عمل بعض الحركات الدائرية لفروة الرأس ، بالإضافة إلى إضافة القليل من الزيت الذي ينشط الدورة الدموية.
- تصفيف الشعر: وهذا يساعد على تحسين الدورة الدموية ، ويفضل القيام بذلك قبل النوم كل يوم.
- جفف الشعر قبل لفه.
- لب الشعر: وتجدر الإشارة إلى أن هذه طريقة لطيفة للغاية ، وذلك لتوزيع الدم بمعدل أسرع على بصيلات الرأس ، على الأقل لمدة خمس دقائق فقط في اليوم.
- الاهتمام بالحالة النفسية: وتجدر الإشارة إلى أن تجنب القلق والتوتر يساعد بشكل كبير في تعزيز نمو الشعر وزيادة طوله وجعله أكثر صحة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: تجنب الأطعمة المقلية وغير الصحية واستبدالها بالخضروات والفواكه الصحية التي تساعد بشكل كبير على تقليل تساقط الشعر وزيادة فرص نمو الشعر مثل المكسرات والبيض والسبانخ والجرجير وبذور الكتان بأنواعها من الأسماك والتوت والأفوكادو.
- تجنب غسل شعرك: وتجدر الإشارة إلى أن الشطف والغسل المستمر للشعر يفقد الكثير من المواد الطبيعية ويسبب الجفاف.
شاهد أيضًا: تجربتي مع ماء الأرز لوصلات الشعر
ما هي طرق تطويل الشعر
استمرارًا للنقاش حول طريقة تدليك فروة الرأس لإطالة الشعر ، هناك العديد من الطرق الطبيعية والطبية التي يجب اتباعها من أجل إطالة الشعر ، وسوف نكتشفها من خلال الفقرة التالية:
الطرق الطبيعية: كانت هذه طرق طبيعية ، أي استخدام أنواع مختلفة من الزيوت الطبيعية ، ومنها ما يلي:
- زيت الجوجوبا.
- زيت جوز الهند.
- زيت بذور اليقطين.
- زيت سمك.
- جل الصبار.
- بيض.
- ماء الأرز.
- من خلال الرابط التالي (اضغط هنا) يمكنك معرفة المزيد عن بعض أنواع زيوت إطالة الشعر من خلال أمازون.
الطرق الطبية:
- زراعة الشعر: وتجدر الإشارة إلى أن هذه العملية عملية جراحية تتكون من زراعة جزء من الجلد والشعر من مؤخرة الرأس في المناطق التي تعاني من تساقط الشعر أو الصلع.
- المينوكسيديل: وتجدر الإشارة إلى أن هذا الدواء من أشهر الأدوية الموصوفة لتحفيز نمو الشعر وتثبيط تساقطه ، ويختلف تركيزه بين النساء والرجال ، ولا يجب استخدامه إلا على فروة الرأس.
شاهدي أيضاً: أفضل الفيتامينات الفعالة لتطويل الشعر وتكثيفه
وبعد إخبارك بكل الطرق التي يجب اتباعها للحد من مشكلة تساقط الشعر وإطالة ذلك ، وصلنا إلى نهاية وخاتمة المقال الذي من خلاله وضعنا لكم طريقة تدليك فروة الرأس لإطالة الشعر.